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Gefüllte Ochsenherztomaten

  • vegetarisch
  • tomate
  • couscous

Zutaten

2 grosse Ochsenherztomaten

100g Couscous

130ml Gemüsebrühe

3 Lauchzwiebeln

3 Zehen Knoblauch

1/2 TL Ras el Hanout

1/2 TL Zimt

1/2 TL Cayenne Pfeffer

Salz

1 EL Olivenöl 

25g Pinienkerne

1 TL Koriander

2 TL Petersilie

2 Datteln

2 EL Rosinen

Thymian

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Geschmorte Auberginen mit Behaart-Feta Couscous

  • vegetarisch
  • tomate
  • couscous
  • aubergine
  • feta

Zutaten

1 Aubergine

1 Dose passierte Tomaten

2 Schalotten

1 Zehe Knoblauch

1 Msp Kreuzkümmel

1 Msp. Zimt

1 TL Ras el Hanout

50g Feta

1 EL Olivenöl

Butter

Petersilie

1/2 TL Baharat

Pfeffer und Salz aus der Mühle

100g Couscous

Saft einer Zitrone

etwas Weisswein

175ml Gemüsebrühe

Olivenöl

1 Msp Kreuzkümmel

1 Msp Baharat

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Dak Makhani, Garlic Naan

  • vegetarisch
  • linsen
  • indisch
  • naan
  • masala
  • dal

Zutaten Dal

200g Urad Dal

1.5L Wasser

100g Kidney Bohnen

200ml Sahne

50g Butter

4 Knoblauchzehen

5cm Ingwer

2 Chilischoten

400g Tomaten

Salz

Zutaten Garam Masala

1 EL Kreuzkümmel

1 1/2 TL Koriandersamen

1 1/2 TL Karadamom

1 1/2 TL Chili Pfeffer

1/2 Zimtstange

1/2 TL Nelken

1/3 TL gemahlene Muskatnuss 

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Orecchiette, Brokkoli

  • vegetarisch
  • nudeln
  • tomaten
  • brokkoli
  • parmesan

Zutaten

100g Mehl

100g Gries

3 Eigelb

1 Ei

1 Prise Salz

1 EL Olivenöl

12 Brokkoliröschen

500g Strauchtomaten

1 Peperoncini

200g Ricottoa

Butter

Parmesan

1 Schalotte

2 Knoblauchzehen

10 getrocknete Tomaten

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Aloo Gobi mit Garlic Naan

  • vegetarisch
  • kartoffeln
  • indisch
  • naan
  • blumenkohl

Zutaten

Garam Masala

1 EL Kreuzkümmel

1 1/2 TL Koriandersamen

1 1/2 TL Karadamom

1 1/2 TL Chili Pfeffer

1/2 Zimtstange

1/2 TL Nelken

1/3 TL gemahlene Muskatnuss 

Zutaten Aloo Gobi

300g Blumenkohl

200g festkochende Kartoffeln

1EL Ghee

2cm Ingwer

1 Knoblauchzehe

1 getrocknete Chili

1 Dose stückige Tomaten

Zutaten Naan

250g Mehl

Hefe

1 TL Zucker

1 TL Salz

80ml Milch

1 Ei

70g Joghurt

1 EL Olivenöl

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  1. Aranchini auf Ratatouille an Parmesanschaum
  2. Erbsen Falafel, Zitronen Couscous und Minz Joghurt
  3. Ravioli vom Hokaidokürbis in Salbeibutter
  4. Kaiserschmarren

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